Criança pode praticar atividade física?
Criança deve praticar atividade física regular desde cedo. São inúmeros os benefícios da prática esportiva desde a infância. Além de melhorar a coordenação, desenvolver habilidades motoras, a musculatura, a flexibilidade e a resistência cardiopulmonar, o esporte também desenvolve a mente permitindo maior rapidez de raciocínio na criança.
Estudos concluíram que o aluno que pratica esporte tem melhor desempenho escolar, o que pode ser explicado pela melhora da oxigenação dos músculos e do cérebro durante a atividade física.
Soma-se a isso a melhora da sociabilidade, pois a criança precisa aprender a trabalhar em grupo, seguir regras, focar em um objetivo e lidar com possíveis frustrações.
Praticar esporte faz com que a criança adquira desde cedo hábitos saudáveis para o resto da vida, prevenindo a obesidade, hipercolesterolemia, diabetes tipo 2 e algumas doenças cardiovasculares.
